Há uma passagem da Bíblia que carrego comigo há anos: Marta e Maria, duas irmãs, um mesmo momento, duas formas de estar nele. Uma delas foi validada — e não foi a que mais se esforçou. Um texto sobre a culpa que aparece quando a gente finalmente para.
Há um cansaço que não começa no corpo — começa no automático, no jeito de atravessar o dia sem parar para se perceber. Neste texto, escrevo sobre o que aprendi quando viver por viver ficou pesado demais: sobre pausas que não prometem clareza, sobre criar sem precisar acertar, e sobre voltar para mim, aos poucos, sem culpa.
Alguém pergunta se está tudo bem, e a resposta já sai pronta antes mesmo de você consultar o que sente de verdade. Este texto é sobre o espaço entre a pergunta e o automático — e sobre o que acontece quando você aprende a ficar ali, só por um instante, antes de responder.
Há ideias que voltam quando o dia silencia. Você sente que elas importam, mas ainda não sabe como começar. Este texto conta como o Sentir para Entender foi encontrando forma — e convida você a olhar para a sua ideia sem transformá-la em cobrança.
Eu sempre fui a pessoa do “220” — sempre correndo, sempre produzindo. Até o meu corpo me ensinar que parar não é perder o fio, é encontrá-lo.
Neste artigo trago a ciência da Default Mode Network, a sabedoria de David R. Hawkins e uma meditação de 5 minutos para você experimentar a pausa hoje mesmo — onde quer que esteja.
Porque antes de entender, precisamos sentir.
E se a resposta para a ansiedade não fosse o controle — mas o deixar fluir? Uma reflexão sobre o tempo, o momento presente e a autocompaixão como caminho para o amor incondicional.
Descubra como o ato de desenhar e pintar pode ser uma ponte poderosa para o autoconhecimento. Neste post, compartilho minha jornada pessoal entre o tédio e a harmonia, explorando como as atividades manuais ajudam a dar contorno ao inconsciente e a navegar pelas ondas emocionais com mais clareza e presença.
O que acontece quando paramos de brigar com o que sentimos? Descubra como a clareza emocional e o Human Design podem transformar sua relação com as emoções, trazendo mais leveza, presença e o respiro necessário para o seu caminhar.
Como lidar com o medo da rejeição e iniciar um processo de cura emocional e autoconhecimento.