Um lugar para sentir
antes de entender
Estes textos nasceram da observação — de mim mesma e de tantas mulheres que chegaram até mim carregando algo que não conseguiam nomear. Aqui não há fórmulas. Há reflexão, presença e a crença de que sentir é o começo de tudo.
Se algo nessas palavras tocar em você, deixe tocar. Isso já é o caminho.
“Clareza não chega quando você pensa mais.
Chega quando você para e começa a sentir com estrutura.”
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O que você sente antes de saber o que está sentindo
Alguém pergunta se está tudo bem, e a resposta já sai pronta antes mesmo de você consultar o que sente de verdade. Este texto é sobre o espaço entre a pergunta e o automático — e sobre o que acontece quando você aprende a ficar ali, só por um instante, antes de responder.
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Parir o Sentir Para Entender: A História Por Trás de Um Programa
Tem coisas que a gente não cria. A gente pare. Foi assim que o Sentir para Entender nasceu dentro de mim. Não como uma ideia que surgiu do nada, mas como algo que já estava ali há anos, esperando o momento certo para vir ao mundo. Hoje eu quero contar essa história para você —…
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Mestres do Universo, Pertencimento e a Força que sempre esteve dentro de Nós
Fui ao cinema assistir Mestres do Universo e saí com uma reflexão profunda sobre pertencimento e força. Sobre quantas vezes nos sentimos um peixe fora d’água. Sobre as máscaras que criamos para ser aceitas. E sobre a força que nunca esteve no objeto — sempre esteve dentro de nós. Novo artigo no blog.
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A Necessidade da Pausa nos Tempos de Hoje
Eu sempre fui a pessoa do “220” — sempre correndo, sempre produzindo. Até o meu corpo me ensinar que parar não é perder o fio, é encontrá-lo.
Neste artigo trago a ciência da Default Mode Network, a sabedoria de David R. Hawkins e uma meditação de 5 minutos para você experimentar a pausa hoje mesmo — onde quer que esteja.
Porque antes de entender, precisamos sentir. -
Deixar Fluir: Ansiedade, Autocompaixão e o Poder do Agora
E se a resposta para a ansiedade não fosse o controle — mas o deixar fluir? Uma reflexão sobre o tempo, o momento presente e a autocompaixão como caminho para o amor incondicional.
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O ego como propulsor da nossa evolução
O ego não é seu inimigo. Entenda, com Jung e além, como ele te protege — e como transformá-lo em aliado da sua evolução e autoconhecimento.
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Atividades manuais como meio de chegar ao inconsciente — e ter mais clareza emocional
Descubra como o ato de desenhar e pintar pode ser uma ponte poderosa para o autoconhecimento. Neste post, compartilho minha jornada pessoal entre o tédio e a harmonia, explorando como as atividades manuais ajudam a dar contorno ao inconsciente e a navegar pelas ondas emocionais com mais clareza e presença.
Sentir para Entender
Um processo de 7 dias para observar o que você sente e começar a entender o que isso revela sobre você.
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Para quando algo dentro de você pede realinhamento — e você sente que chegou a hora de se escutar de verdade.
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